跑酷適合我嗎？
而很多對跑酷好奇的人都問我一些差不多的問題，例如
"跑酷適合我嗎？" 、
"會容易受傷嗎？"、
"我現在練會不會太老了？"
這些問題其實反映出很多大家對跑酷的誤解。
那麼到底什麼是跑酷？在回答這個問題之前，我要先回答"跑酷適不適合自己"這個問題。
或許你可以先問自己一些問題
想要變健康嗎？
想要有趣又好玩的健身嗎？
想要更了解自己嗎？想要知道如何建立信心嗎？
想要脫離自己的舒適圈去面對一些挑戰嗎？
想要克服恐懼嗎？
想要對自己的身材更有信心嗎？
想要有強建的身體嗎？
想要挑戰極限，斷練自己的意志嗎？
當然我也可以把這些問題更簡化一些，也就是"想要在身心上都變得更好嗎？"
如果這些問題之中，有任何一個你的答案是"YES"，那麼你就可以從跑酷中得到益處。就是這麼簡單。
從來沒有太老而不能做動作這回事。呼吸就是一種動作，如果你不呼吸你就掛了。
我看過很多一開始不太協調，又害怕的人來練跑酷。很快的他們都能有信心的做各種動作而且享受在其中。也有很多年長的人甚至超過60歲了，他們都能夠在練跑酷的過程中不只是感到開心，而且也能練練身體保持健康。
我教過兩三歲的小孩，也教過大人，不分男女老少都有。我可以肯定的說任何人只要想要，都可以練跑酷。
Williams Belle是我的益師也是益友，他說:"每個人都可以練跑酷，但是並不是適合所有人。因為跑酷有很多心靈上的層面，是一種原則。有特定心態的人才能享受其中。"
跑酷是一種充滿變化的鍛鍊，你只需要準備好開始進步、改變自己，就能夠開始。
Live Free and Move
作者：Stephane Vigroux
原始出處
