[跑酷訪談] TIM CUTTS - What is parkour to me

原文出處

   

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跑酷對我來說是什麼？這真是個很難的問題。

就像是問生命的意義是什麼一樣。

(喔對了這個的答案是跑酷和愛.....這個問題好像反而沒那麼難..)

回過頭來，要回答跑酷對我來說是什麼，要先從我的運動與藝術背景說起。

在遊樂場中我總是個非常好動的孩子。常常找各種方法在器材上爬來爬去。我天生就非常好動。父親投入空手道很久，我常和他打鬥玩鬧。我青少年時期練習體操，但那不太合我的個性。長大一些後，注意力轉向了藝術領域。高中時代大部分都投入了藝術的課程，而大學也是。

我和很多人一樣，最初是從電視與網路接觸到跑酷。裡面的人們在環境中不斷移動。竟然有人有辦法這麼順暢且精準的移動，非常令人震撼。我以前看過馬戲團和體操，但是這是完全新的層次。我被深深的吸引與啟發，感受到移動的渴望。

一開始練跑酷只是沒有目的的跑來跑去。甚至不知道這東西有名子，也不知道有什麼正確落地或攀爬的技術。只有我和周遭的環境。後來在Youtube上找到教學影片。大部分的網路教學都足夠到位，但是我需要找出哪些最適合自己。不是每個人的心態與身體都一樣。我開始分析各種技術，這樣才能從內到外好好的理解這些技術。我最後將這些技術轉化為跑酷教學的技巧，然後在親戚開的體操館教學。

這讓我看到跑酷的好處。我的學生開始和我一樣能夠看到每天面對的物體的美妙。整個世界都打開了，和以前完全不同。一堵牆變成一個挑戰，旁邊的長椅變成跳台。而我和學生的程度都不斷成長。隨著學生在跑酷上的需求與目標的增長，為了幫助他們，我的教學也就跟著不斷的演進。讓我不斷的能夠發掘自己。

最近我感受到跑酷對自己的意義，以及我對學生們的感謝。他們讓我看到有許多方式可以參與一個運動。你可以當四分衛，守門員、啦啦隊或是教練。這些位置都很重要，但對我來說當教練是最好的。不只是能幫助學生改變，也能幫助他們用移動在環境中作畫。我喜歡將藝術想作我們如何妝點我們周圍的空間，我認為在跑酷的時後就是在畫出一幅巨作。我想幫助大家成為藝術家。

所以跑酷對我來說是什麼？跑酷是我的歸屬。我不需要當最強或是最啟迪人心的運動員，但我可以幫助這個運動的未來。

它是移動的藝術。

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Translated by  :  Moo-lin Tsai

往下看往上看

火車站外的運將說
   ...現在豐勢路塞車喔，我可以開小路，比平常慢可是不會塞。
其實因為我晚出門，所以不管他說什麼我都是要坐他的車

上車後他丟給我一張蘋果日報，標題上寫著   新社賞花車潮 3公里開40分
   ...那邊好多人哪，我昨天載客人去喔，塞不只這麼久喔
   ...原本去賞花那邊收六百阿，現在沒有八百不去的，太久了
老實說我屁股已經在車上了，突然起賭爛開車門跳出去的機率微乎其微。
不過運將還是很努力的想讓我覺得這趟車程值回票價。

一路車窗都開著，涼風吹著很舒服，在某些地方這是不可能的。
   ...前面那個輪胎那邊喔，常常有人坐車來算命
   ...上次載到一個小姐回東勢喔，住東勢的都不知道有這條
出了一些地方後的運將普遍都很健談，大概跟開車窗差不多的道理。

冷氣口下面貼著一張照片，是運將抱著兩個小女孩的照片。我猜是孫女
   ...我以前住這邊唉，那個土地公廟上面還有我的名子
   ...那個柱子被卡車撞斷阿，就大家一起重新蓋，我那時好像捐一萬還兩萬
   ...我很幸運喔，房子賣掉之後就九二一阿。
我還記得當時的樣子，我覺得和運將更熟了一點

只是一路坐車，卻讓我回想到行腳時的一些想法
   ...等一下到了喔我要去買西瓜，那邊的西瓜很甜
   ...你要哪邊下車？廟？圓環喔，就皮鞋店那邊嘛
   ...皮鞋店對面那個水煎包喔，都下午兩三點才開，很好吃
   ...你看看我都知道~


讓我想到在行腳時，凡說的一段話
大意是...往下看很可愛，往上看很糟糕

我一直覺得觸碰是最容易理解與改變人的方式
不論是學習身體的動作，理解他人的想法
如同最近沸沸揚揚的多元成家議題
touch and touched

A reason to move - 移動的理由(中文字幕)

隨手翻譯，請多多指教

Our relationship with fear: Sebastien Foucan at TEDxEaling (中譯)

隨手譯，有錯請多包涵
出處：TED

http://youtu.be/P3mpOjP-tHc



有些人覺得我是超級英雄，但我不是，除了我老婆。讓我來告訴你為什麼。

幾個禮拜前我家中發生了一件可怕的事情。當時我正在臥房責備我的孩子。
突然我聽到我老婆尖叫，而我知道這不太尋常。
我馬上停止正在做的事，用最快的速度跑去找她。


我一到達現場就被嚇到了…...我老婆像石化一樣的站在馬桶上。
我往下看，看到一隻很小很小的...蜘蛛。
這時，我知道我……...要從老婆手上拯救這隻蜘蛛。
我小心的拿著蜘蛛讓牠在安全的地方放走。

我們都會有恐懼，像我老婆...以及蜘蛛一樣。
而我們和恐懼的關係是什麼？恐懼如何影響我們的決定？而我們能對它做什麼？


我是Sebastien Foucan，Freerunning 的創始人。我將帶領各位進行一趟了解、跨越恐懼的旅程。

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你有恐懼的經驗嗎？它讓你感覺怎麼樣？

害怕...痛苦... 麻痺..

有時恐懼可以是好的，有時可能是壞的。



它阻止你前往危險的地方時，是好的
它也是壞的，當它阻止你成長時。

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而我的恐懼是什麼？

(中間有兩句無法....)

而且我怕高 ，認真的，一直都這樣。(觀眾笑)
每次我在屋頂時..那對我來說真的很可怕。
然而不幸的是，我最愛的事情卻和在屋頂上跳來跳去很有關係

但事實上你不必到那種地方，你也能夠理解如何在環境中表現自己，這是我的訓練(discipline)美好的地方。

我盡可能的不要去屋頂，因為那邊讓我不舒服。我曾對此很掙扎，然後我開始想"我到底有什麼問題?"

有一天我看電影，電影中的大師對他的學徒說

"我們都有心魔，它會有很多種形態，可能叫做恐懼、憎恨或渴望。如果你不打倒它們，僅僅是百年中的一天，都可能讓你陷入悲慘。但如果你打倒它，僅只是生命中的一天，都值得慶賀。"


這段話引起我的共鳴。

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我決定我要開始我的任務，去跨越我的恐懼。

這花了我很多時間，去反省、練習去跨越我的恐懼。

接著慢慢的有些效果出現了。

人們開始認為我身上具有一種特質，而這種特質是我從未有過的，"勇敢"。


我不太清楚，但每次我做到一些事情，這些事情都幫我的未來建立了一些基礎，讓我準備好下一步。我相信這對你們也一樣。

不去跨越恐懼會怎麼樣？如果你躲在自己的疑慮後面，你恐懼，那麼沒有人會看見你。

如果你不去跨越，你就不會轉變 (if you don't overcome , you won't become)

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在2006，我接到一通Eon Productions來的電話。

他們想要我在007電影"Casino Royale"裡面演出一個角色。這太夢幻了。

我記得我第一次和製作人Barbara Broccoli見面，她對我說"你想在我們的電影演出嗎，你對這個有興趣嗎？"

我當時完全說不出話，對我來說當然是好阿，在007電影裡面演壞蛋，這太夢幻了有點不像真的。

接著她帶我到另一個房間，她說

"你怕高嗎? 你覺得你可以在我們搭造的場景中做什麼嗎？"


接著她給我看了拍攝現場的模型。

當時我第一次看到那兩台起重機。

(詳見http://youtu.be/iZxNbAwY_rk)

我試著隱藏我的驚訝，這驚訝來自兩個部份

一個是"演出007電影"，另一個是"在這種從沒見過的高度上...我之後會要做什麼.."



我很清楚，我不能讓我的恐懼宰制我的人生。每個人都不應該這樣。

因此我決定參加這段旅程，這是一個讓我跨越弱點的好機會。

那是...老實說，我人生中從未做過的，最困難的事情。每天，走在那些起重機上面，爬那些建築，並告訴自己"我可以的..."。

而在經過許多努力後，我成功了。

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我現在知道，如果你不面對你的恐懼，你不會進步。

這段三個月的旅程，走在起重機上，攀爬那些建築，確實的改變了我。

我知道如何去專注在我最好的部分，還有去信任那些團隊與裝備。並且相信自己。這對我都是挑戰。


經過這次經歷，我有了面對恐懼的勇氣(這句稍不清楚)，並且不要待在安全的地方。

因為你停下來，機會就不會找上你。


我還是會恐懼，我還是會怕很高的房子。但不去面對這些障礙，我不會有辦法完成那段追逐的演出。


如果你不去跨越，你就不會轉變 (if you don't overcome , you won't become)

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你需要去了解你的恐懼，你必須前往和它接觸，去分析它從哪裡來，並跨越它。

變得更好，並發展自己。

如果你不去跨越，你就不會轉變 (if you don't overcome , you won't become)

你要去面對你的恐懼

你有沒有經驗，當在做一些攸關人生的決定時，你會在乎是否失敗？

每個動作都有它的風險。而這帶來了恐懼。



幼鳥成長到一定年紀後，牠要進行牠的第一次飛行。

牠一定很害怕，但牠只有一條路可以走。

牠可能死於嘗試，或死於止步不前。



和我們一樣，人生中，你可能在嘗試中失敗，但你也可能止步不前而在原地凋零。

每個人都一樣。如果你有這種經驗的人舉個手



我相信你們都想在人生中起飛，你們都要在做與不做之間掙扎。

如果你決定了一趟旅程，你要準備好，因為我相信準備就是一切。

讓我告訴你我對恐懼做了什麼準備。




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第一，我確定我理解了，恐懼是一種感知，是一種觀點。

讓我告訴你為什麼。



你們覺得我做的事情很可怕嗎? (一些觀眾：yes~)

那你們誰覺得，搭飛機很可怕？

有些人覺得可怕，有些人則否。但你們都會怕

對我來說這是看法的問題。在於你把注意力放在哪裡。

當我面對我的恐懼時，我會專注於我要把注意力放在哪裡。

我將我的觀點與注意力引導到我選擇的地方。這就是我的秘訣。



例如我站在(某個東西..聽不懂)上面，準備要跳，這很簡單，但需要練習

而我把我的注意力完全集中在我要做的事情，以及接下來我要去的地方。

這對我有很有用。



風險到處都有。差別在於你是誰。

例如，如果你是個研究蜘蛛的人。對你來說看到蜘蛛是很棒的事情，但對我老婆就不是了。

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第二，恐懼是未知，是一種不好的感受。這就是為什麼我總是要仔細分析它，並且試著不要逃避。


在花了很多時間在那些起重機上後，我開始了解它是什麼東西做的，感覺好像在我自己的家中。而每天爬上爬下，我開始在這些建築中覺得更輕鬆。


想像力同時也很重要。有兩種人，一種經常看到好的一面，而另一種經常想到最壞的結果。

我常說，你要確認你的想像力是在好的那一面。


你也需要正確的態度，你的第一步是踏出去看看，並且看看你可以走多遠。這相當重要。

你要很認真的看待進步，我稱做一步一步的進步。不要躁進，讓自己感覺輕鬆很重要。



恐懼可以靠練習來跨越。如果你打算做一個有風險的動作。那你就必須面對恐懼，先思考你的風險是什麼，為何你要這麼做？而你保持專注的能力如何？


就如同人生，如果你有很大的決心。如果你對目標有很強的專注。

當你仿若如同沒有什麼好失去的，那一切都無法阻擋你。



我一直對自己的恐懼保持警覺。你也要確定自己也一樣。
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恐懼是最好的朋友，也是最壞的敵人。


記住，恐懼是一種感知，是一種觀點。

恐懼是和想像力連結的。

恐懼可以靠練習來跨越。



不要去想外面是安全或是危險。只要跟隨自己的方式，

不要太害怕"害怕"。"just be less afraid to be afraid"

謝謝

反媒體壟斷隨筆2

隨手可用網站記錄



(清大道歉回應陳為廷備詢)為什麼清大是一所可恥的大學

(youtube)清華大學陳為廷同學備詢時發言質問教長的過程真相

(懶人包)I DONT WANT WANT

(新聞過程，懶人包)2012/12/04學生「嗆」教育部長事件簿

(公民言論)[隨寫] 站出來，就別再後退。

(論述)媒體集中化如何危害民主？

反媒體壟斷隨筆1

如果說作為一個社會系學生，不如說作為一個讀社會學的跑酷玩家來講這些話。

身為一個身體與空間自由的實踐者，雖不能說熟知，
但也能深深感覺到不自由是如何的發生作用。

行動與身體並不使用空間，而是被空間給建構，
它是如此理所當然，以致於我們自以為主體。

同樣的
如果訊息、意識、資訊都將被掌控。
那麼不自由的恐怖，會成為超過意識的實體。

它是不存在的無所不在，它是不做為而無所不為。

所以我站出來，不能讓他人的建築，建築在我們的心靈上。

20120609 社會系小畢典 美好的種子

標題: 20120609 社會系小畢典 美好的種子

時間: Sun Jun 10 08:48:18 2012

各位煎熬了四年的畢業生，各位勒緊褲腰帶付了多年學費的家長親人，

蘇主任，在場的老師同學們，大家好。首先讓我謝謝B97畢業班同學的

盛情邀請，讓我來這個特別的場合和各位講一點話。我就像一般正常的

致詞人，經歷以下幾個階段，首先是情不自禁答應下來，想著時間還早

，到時候再說，然後到了典禮前的一個禮拜，開始瘋狂焦慮，死定了，

完蛋了，到底該說什麼，最後焦慮逐漸演變成失眠、熬夜、狂翻書、拼

命搜尋各種畢業致詞，J. K. Rowling到Harvard畢業致詞，因為焦慮變

瘦了，她自己說真是賺到了，但我卻因為焦慮狂吃宵夜，體重增加，徹

底賠本。然後擠著趕著在最後一刻把講稿寫出來，現在戰戰兢兢站在台

前，等候審判。這聽起來有沒有很熟悉，是不是很類似準備期末考和交

期末報告的情況？

根據我四處研究的結果，畢業典禮的致詞，特別是在系的這個層次，基

本上不脫以下幾種型式。首先是一種可以稱之為「美白除皺精華液」的

致詞，把這門學科的核心要點，也就是畢業班同學過去四年學的東西，

用十分鐘的時間濃縮整理快速摘要一遍，然後進一步指出這門學科的重

要性，對社會的影響力，這當然也有向家長交代教學成果的意思。另一

種致詞是「卸妝專用批判乳液」，藉由批判與自省，提醒畢業的同學，

如何避開這門學科所可能帶來的盲點與傲慢。但現在問題來了，要談社

會學是什麼，它如何作為一種愛的科學，我不可能講得比兩年前蘇國賢

老師更好；如果要說念社會學的人該有的自省與批判，我也沒有能力比

去年林國明老師說的更精彩。實在沒有什麼事情，比「想說的話都被別

人說完了」更困窘，經過反覆思考，我決定把焦點放在「人」身上，念

社會學的「人」，以及他們所面對的「處境」。

現在畢業的你們，面對的是一個比我大學畢業那時糟糕很多的世界。首

先，充分就業的榮景已經過去，國際勞工組織上個月才發表一篇報告，

指出在2008年金融海嘯之後，全球的青年失業率高達12.7%，在2009年，

全球有將近八千萬青年失業，而這樣的狀況到2016年都不會改善。根據

台灣行政院主計處的資料，台灣20歲到24歲的青年失業率，大概和全球

水準差不多，是12.49%，高青年失業率代表的就是以下一連串的惡夢：

競爭激烈的勞動市場，薪資的殺價競爭，以及不斷下滑的勞動條件。再

者，國家不斷刪減社福、教育、和其他公共服務的預算，從「擔負公共

責任」的場域中撤退，私有化、隨人顧性命的情況越來越普遍，就算是

被我們拿來當成福利國家典範的北歐也不例外。在這個糟糕的世界裡，

社會系畢業生的處境是雙重的艱難，第一重的艱難當然就是很實際的日

子越來越難過了，什麼都漲就是薪水不漲。但是除此之外，還有另一種

更深沈的艱難，來自於社會學這門學科的性質以及專業訓練的特性。

社會學作為一門學科，不像資工、機械、土木工程，有立即的可應用性

，也不像商管、法律或醫學，可以按小時收取談話費、諮詢費或診療費

，簡單來說，社會學是商品化程度很低的一種知識，正因為商品化程度

很低，念社會學的人沒有必要去捍衛專業的高牆，只要有人想明白社會

學在說什麼，我們都樂於把社會學知識免費灑滿各地，讓人用來自我培

力、自我成長。但是社會學作為一門專業，在對學生的訓練上少了一件

事，請各位回想過去所受的訓練，首先你們學到這個學科的基本黑話和

核心論點，等地基打得差不多了，就學進階版的黑話和術語，然後一步

步邁向更高段的層次。在這一系列的專業訓練裡，各位唯一還沒有學到

的，是如何和非社會學的圈外人溝通的能力。

我之所以會這樣說，是有深切的個人體驗。我的父母都不是社會學家，

親友裡也沒有人對社會學是什麼有基本的概念。大學念社會學的那四年

，可能是我人生中和父母爭吵最頻繁，也是這輩子最多次被罵「偏激」

的時候。我的父母不明白為什麼一打開電視新聞，我就像一顆發怒的氣

球，隨時準備爆炸。而我也不明白，為什麼這世界上有這麼多不公道的

事情，有這麼多弱者被人欺負，而我的父母明明就是大好人，偏偏對這

一切就是嗑瓜子吃水果，完全視若無睹。看到電視報紙上說，公車司機

超速撞死人，念社會學的就會想這位司機背後的勞動處境，是不是被按

趟次來計算薪水的制度，逼著他超速闖紅燈。如果有人評論原住民就是

愛喝酒不工作睡懶覺，念社會學的，可能會怒氣沖沖地想著酒精這玩意

，還不是漢人拿來騙土地森林資源的工具。當所有人都在嚷嚷拼經濟的

時候，念社會學的人會問，那拼來的好處有公平地分配嗎？分給了誰呢

？社會學知識內建的一個部分，是去尋找不對等的權力天秤中，比較弱

的一方的聲音，而且對於權力的持有者，抱持一種恆久而健康的懷疑。

但是這種立場，顯然是不太受歡迎的，而我把長篇大論的社會學黑話搬

出來，也只是讓我的父母更加倒彈而已。

這個「以社會學來感化父母大失敗」的經驗，給了我兩個重要的教訓。

第一個教訓是，和自己親近的人意見不合唱反調，是非常非常痛苦的一

件事，要化解這樣的痛苦，各種溝通能力的培養，是非常重要的，因為

如果連身邊的人都無法說服，那還想去說服誰呢？第二個教訓是，我的

社會學學得還不夠好，如果這門學科，教會我認識隱藏在人類行為背後

結構的力量，但我還沒有成功地運用社會學知識去瞭解人，瞭解我的父

母，所以我還無法結合他們的生活經驗、運用他們能夠理解的語言，來

讓他們看到那些他們視若無睹、但我覺得非常重要的事情。

對我而言，從這個系館邁步走出去的同學們，是這個世界美好的種子，

因為社會學把你們改造成更具同理心，對社會不平等更加敏感的人。你

們一株株從這裡走出去，進入這個糟糕的世界，移植到完全不同的土壤

裡，服務業的人資部門、國高中教育體系、媒體報社、研究機構、非營

利的民間組織，或是考上國考成為捧鐵飯碗的公務員。你們要面對的是

各種在「自保」和「相信你所學」之間的掙扎。在職場上，如果碰到性

騷擾，碰到不遵守勞動法令的雇主，你要冒著打壞與老闆同事關係的風

險，激烈反抗嗎？在和國高中同學閒聊時，如果你批評了現有的福利或

教育政策，會不會讓一個好好的下午茶不歡而散？在核四、都更、環保

、勞工、原住民、性別、廢除死刑議題上，也可能因為抱持非主流的價

值，而和家人爭吵，和伴侶鬧彆扭，然後覺得分外孤單，分外寂寞。是

的，當美好的種子是很辛苦的，這時候該怎麼辦？你的一個選擇是和其

他念社會學的人保持聯絡，請你們轉個頭看看坐在你左右的同學，他們

會是你未來的啦啦隊救生圈，你們也可以回到系館來，看看老師看看學

弟妹。但是除此之外，更深沈的來說，要如何在糟糕的世界裡安頓身心

呢？

讓我借用德國作家里爾克的一小段話：「如果前所未見、巨大的悲傷在

你面前湧現，當閃電烏雲般的焦躁騷動打擊著你，和你所做的一切，請

不要害怕，我的朋友。這表示有些事情正發生在你身上，生命並沒有遺

忘你。生命把你握在祂的掌心，不讓你墜落。如果你不知道這些煩燥、

苦痛、憂傷會如何改變你，那又為何要把他們都拒於門外呢？」這段話，

送給今年的畢業班同學，你們是美好的種子，請在你所選擇的土壤裡，

好好的生根、發芽、開花、傳散更多的種子。謝謝大家，也祝福各位。